苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对*健康十分有益。苦瓜具有以下****与作用： 1、苦瓜具有清热消暑、养血*、*健脾、滋肝明目的****，对痢疾、疮肿、中暑发热、*过多、*等疾病有一定的****作用。 2、苦瓜中的维生素C含量很高，有****坏血病、保护细胞膜、****动脉粥样硬化、****机体应激能力、保护心等作用。 3、苦瓜中的有效成分可以*正常.
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